Rücken-Fit 10 Einheiten

Rücken-Fit 10 Einheiten

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Beschreibung
Der Rücken-Fit-Kurs vermittelt den Teilnehmern Kenntnisse über Aufbau, Funktion und Fehlfunktionen der Wirbelsäule.
Es werden rückenschonende Techniken und Verhaltensweisen vermittelt, um die Funktionstüchtigkeit der Wirbelsäule im Rahmen der biologischen Alterung in allen Lebensbereichen zu bewahren. Rückenkräftigende Übungen werden im Bezug zum Gesamtbewegungsapparat durchgeführt.
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