Yoga 10 Einheiten

Yoga 10 Einheiten

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Beschreibung
Durch Yoga lernt man, die Grenzen des eigenen Körpers zu erkunden und zu erkennen, was der Körper zulässt.
Durch den Fluss des Atems, Halten der Körperstellung und Aufrichten der Wirbelsäule entsteht ein höheres körperliches Bewusstsein.
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